TRAVERSÉE

Reprends ta place dans les groupes et parle avec clarté, même si ta voix tremble.

Un espace d’entraînement sécurisant, pour les adultes freinés par la peur de l’humiliation, du jugement ou du ridicule — qui veulent oser s’exprimer avec justesse, sans se suradapter ni se faire violence.

🔸 Avant de parler :
tu sens la pression monter. Ton cœur s’accélère, ta gorge se serre. Tu redoutes déjà ce que les autres vont penser. Tu prépares chaque mot dans ta tête, encore et encore.

🔸 Pendant que tu parles :
ta voix tremble, tu cherches tes mots, tu te demandes si tu fais “trop”, ou “pas assez”.
Tu te regardes parler. Tu veux juste que ça s’arrête.

🔸 Après coup :
tu repasses la scène 15 fois. Tu te juges. Tu te dis que t’aurais dû te taire ou dire autre chose.
Tu sens que tu n’étais pas toi.

👉 Ce n’est pas un “manque de confiance”. C’est une réaction de protection.
Ton corps a appris que parler = danger. Et il fait ce qu’il peut pour protéger ta dignité.

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Abonnement mensuel 97€ • accès immédiat • résiliable à tout moment.

QUELLE EST TA RELATION AVEC TA PAROLE dans un GROUPE ou en RÉUNION ?

Si tu te reconnais dans 2 ou 3 situations, ce n’est pas que tu es “nul”.
C’est souvent un système de protection : ton corps associe parler au risque d’humiliation.

Est-ce que ta parole te soutient ? Ou est-ce qu’elle te trahit ?

Est-ce qu’elle t’aide à créer du lien ? Ou est-ce qu’elle t’en coupe ?

Est-ce que tu la redoutes ?
Est-ce qu’elle te fatigue ?
Est-ce que tu revis sans cesse ce que tu aurais dû dire autrement ?
Est-ce que tu t’en veux souvent de t’être effacé ou d’avoir “trop pris la place” ?

👉 TRAVERSÉE t’aide à pacifier cette relation.
Pour que ta parole redevienne un point d’appui même fragile pour te sentir présent, vivant et relié aux autres.

Et au fond, tu veux juste ça :
parler en réunion, en groupe sans te sentir en danger et sortir de là en paix avec toi.

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FAIS LE POINT EN 2 MINUTES

Je t’ai préparé un petit quiz pour t’aider à voir plus clairement comment tu vis la prise de parole en groupe (réunion, repas, cercle d’amis). Réponds spontanément, sans te juger : c’est un miroir, pas un examen.

TU TE RECONNAIS LÀ-DEDANS ?

🔸 Tu prépares toutes tes phrases dans ta tête et tu ne les dis jamais.

🔸 Tu prends la parole en espérant ne pas déranger.

🔸 Tu attends le bon moment pour parler et il ne vient jamais.

🔸 Tu t’adaptes tellement que tu t’effaces.

🔸 Tu regrettes après coup : “J’aurais dû dire quelque chose.”

🔸 Tu n’oses pas poser une limite, même quand c’est important.

🔸 Tu n’es à l’aise que dans un groupe très safe et encore.

🔸 Tu as peur de gêner, d’être ridicule, de “trop parler”, d’être jugé.

👉 Si tu t’es reconnu·e dans 2 ou 3 de ces points (ou plus),

TRAVERSÉE peut changer ta façon d’être en groupe.

JE REJOINS TRAVERSÉE

TRAVERSÉE, CE N'EST PAS JUSTE UNE "communauté de plus".

Ce n’est pas un espace où tu dois “partager ce que tu ressens” pour appartenir.
Ce n’est pas un groupe où tu restes passif·ve à lire des posts inspirants.
Et ce n’est sûrement pas un endroit où on te pousse à performer ta prise de parole.

👉 TRAVERSÉE, c’est un cadre clair, doux et structuré pour faire le lien entre ce qui se passe en toi… et ce que tu veux dire.
Tu y viens pour :

🔸 désamorcer une peur ancienne, même déjà travaillée
🔸 retrouver de la stabilité avant / pendant / après avoir parlé
🔸 t’exprimer sans t’adapter à ce que tu crois que les autres attendent
🔸 laisser ton corps se poser, sans avoir à “assurer”

Tu n’as pas besoin d’être “au top”.
Tu as juste besoin d’être là, tel·le que tu es — et d’avoir un cadre pour t’entraîner.

JE CONNAIS CETTE SITUATION. JE L'AI VÉCUE.

Je suis né avec une fente palatine. Ma voix était nasale, et à 14 ans, j’ai commencé à être moqué. Humilié.
Ce jour-là, j’ai compris une chose : parler = danger.

Alors je me suis adapté. Je suis devenu discret. Invisible. Et ce réflexe, il ne disparaît pas en grandissant, il se transforme.

Dès que j’étais dans un groupe de personnes, je sentais la peur monter rien qu’à l’idée de parler devant les autres.

Une idée venait ? Je la gardais pour moi.
Je préparais des phrases “safe”. Je parlais peu.
Et après, je rejouais la scène dans ma tête. Encore et encore.

J’ai cru que j’avais un problème de confiance.

En fait, j’avais surtout un réflexe de survie : me couper pour ne plus être humilié.

👉 J’ai créé TRAVERSÉE parce que je sais à quel point ça fait mal de se sentir en danger juste en prenant la parole.
Et parce que je sais qu’au fond, tout ce qu’on veut, c’est exister sans honte.

Ici, tu n’as rien à prouver.
Tu as juste le droit d’être là.

Est-ce que La TRAVERSÉE est faite pour toi ?

Un cadre en 4 étapes pour t’aider à ne plus t’effacer

CE N’EST PAS POUR TOI SI …

🔴 Tu cherches une formation technique (rhétorique, éloquence, pitch)

🔴 Tu veux juste “gérer ton stress” sans toucher à ce qui se joue en profondeur

🔴 Tu espères un résultat rapide, sans implication personnelle

🔴 Tu ne veux pas t’impliquer dans une communauté ou dans des pratiques concrètes

C’EST POUR TOI SI …

🟢 Tu as du mal à parler en groupe sans te crisper, t’effacer ou regretter après

🟢 Tu veux apprendre à stabiliser ton corps et ta voix, sans performance

🟢 Tu veux un espace sécurisant pour t’entraîner à exister sans te juger

🟢 Tu veux sortir des réunions ou discussions en paix avec toi, pas vidé·e ni honteux·se

🟢 Tu es prêt·e à t’engager doucement dans une vraie transformation intérieure

👉 Si tu t’es reconnu, tu n’as pas besoin d’être “prêt”.
Tu peux commencer en mode safe : observer, lire, te poser… et faire un premier pas.

CONCRÈTEMENT, COMMENT ÇA SE PASSE DANS TRAVERSÉE ?

TRAVERSÉE se vit sur la plateforme Skool, dans un espace clair, confidentiel et bienveillant.

1. Une communauté engagée (mais pas envahissante)

🔸 Tu peux observer, participer ou t’impliquer, à ton rythme
🔸 Les thèmes sont organisés pour que tu ne sois jamais perdu
🔸 Chaque partage reçoit une réponse, une attention, un cadre

2. Des pratiques régulières (sans performance)

🔸 1 live par semaine (durée : 1h à 1h15) : ancrage, respiration, mises en situation douces, et bien plus
🔸 Replays disponibles si tu ne peux pas venir en direct
🔸 Des exercices pour t’entraîner avant, pendant et après une prise de parole
🔸 Des lives suprises avec des experts en lien avec les thèmatique de TRAVERSÉE.

3. Un accompagnement humain

🔸 Je lis tout. Je réponds. Je t’aide à voir clair sur ton chemin.
🔸 Tu n’es pas un pseudo : tu es une personne qu’on considère.
🔸 Tu avances à ton rythme, mais tu n’es pas seul.

👉 Tu rejoins quand tu veux. Tu arrêtes quand tu veux.
L’important, c’est que tu sentes : cet espace est là quand j’en ai besoin.

TRAVERSÉE C’ EST 97 € TTC / mois
👉 Sans engagement : tu entres et tu sors quand tu veux.

🎁 Tu as accès à :

🔸 Des formations que j’ajouterais au fur et à mesure des besoins
🔸 Tous les lives hebdomadaires et experts (et leurs replays)
🔸 La communauté active et soutenante sur Skool
🔸 Les pratiques, réponses, guidages personnalisés

Pas de tunnel. Pas de piège.
Juste un espace vivant, humain, stable pour avancer à ton rythme.

JE REJOINS TRAVERSÉE MAINTENANT

{

Monique J.

J’ai trouvé une aide et une attention bienveillante.

Avec Patrice, c’était le jour et la nuit : une seule chose l’importait, moi en face de lui.

Séance après séance, j’ai évacué ce qui me bloquait.
Aujourd’hui, je suis plus calme, avec une assurance plus grande et une vision plus claire.

Je reprends mon pouvoir et je me sens moi-même.

Laéticia H.

Après une séance de Neuro Flash Coaching avec toi, je me suis sentie soulagée, reconnue, soutenue.

Ta façon de me faire entendre mes propres mots a ouvert des déclics.

J’ai retrouvé l’envie d’agir, la joie… et surtout, je ne me sens plus seule sur mon chemin

Patricia D.

Je remercie Patrice du fond du cœur pour son accompagnement plein de bienveillance et de sensibilité.»

Son écoute et ses questions toujours pertinentes me permettent de prendre confiance en moi, de clarifier mes idées.

Cela m’aide beaucoup pour aller de l’avant, pour passer à l’action et réaliser mes projets.

Aurélia M.

Patrice est un coach d’exception de par ses connaissances et son parcours de vie inspirant.»

Nos échanges me permettent de mieux me comprendre et d’agir de manière constructive.
Merci Patrice, j’apprécie ton authenticité et ta sincérité.

Sarinah A.

Patrice m’a accompagné en coaching durant ma transition personnelle et profelle..
Pas à pas, en respectant le rythme qui m’est propre, Patrice m’a encouragé à mettre en place des stratégies et des plans d’actions et surtout à tenir bon et à aller au bout de mes projets.
Aujourd’hui, je suis épanouie et j’ai de nouveaux challenges !
Merci Patrice.

Loïc D.

Patrice est un coach attentionné et sensible qui place la qualité de la relation humaine au centre de sa pratique de coach.
Pertinent dans son approche et ses interventions, il a su m’aider à trouver des solutions efficaces pour avancer dans ma vie.

Éric C.

Patrice est fiable et sécurisant.
Il fait preuve de beaucoup d’empathie et d’implication de sa part.
Patrice a toujours à cœur de proposer des séances constructives : il ne vous laissera pas rester sur place !

Chrystelle H.

Tu es un coach d’excellence.

Dans nos séances, Patrice as su prendre le temps de comprendre mon monde avec une curiosité bienveillante et sincère pour m’aider à progresser.

J’apprécie sa patte personnelle : entre patience, efficacité et humour.

Moi, la cartésienne, Patrice as su me montrer comment me connecter à mon coeur et trouver du sens à mes actions.

Damien T.

Durant tout l’accompagnement Patrice a montré beaucoup de tact et une forme de sensibilité humaine qui ont été propices à faire ressortir des valeurs fortes et des qualités profondes.
J’ai apprécié l’esprit tempéré et de confidentialité qui se dégageait des échanges. La très bonne relation authentique établie a favorisé un véritable partenariat fort appréciable dans le cadre de mon développement personnel.

FAQ

Est-ce que je dois être “actif” pour que ça fonctionne ?

Non.

Tu peux commencer en observant. Lire les publications, écouter les lives, ne rien poster au début.
Il n’y a aucune pression à participer activement. Ce qui compte, c’est ton rythme.

Sache tout même que tes participations aideront les autres membres qui pourront t’aider en retour

Je suis très sensible / j’ai déjà été humilié·e en groupe. Est-ce vraiment safe ?

Oui.

Tout le cadre de TRAVERSÉE est pensé pour protéger ton espace intérieur.
Tu n’es jamais forcé à parler en direct. Tu peux choisir ce que tu partages, quand, et comment.
Et tu ne seras jamais jugé ou poussé à aller plus vite que tu ne veux.

Je serais le gardien de la bienveillance et du respect de chacun.

Est-ce que c’est adapté si je ne parle pas en public, mais que j’ai du mal en groupe (amis, famille) ?

Absolument.

TRAVERSÉE n’est pas une formation à la prise de parole en public et ne se limite pas à la sphère pro.
On travaille sur ta relation à ta parole dans tous les contextes sociaux : repas, discussions entre amis, cercles familiaux…
La peur d’être jugé ne s’arrête pas qu’aux réunions.

Est-ce que c’est une formation ? Un coaching ? Une thérapie ?

Aucun des trois.

TRAVERSÉE, c’est un cadre vivant et guidé, où tu peux t’entraîner, comprendre ce qui se passe en toi, et stabiliser ta parole dans un espace sécurisé.
Tu n’es pas spécifiquement “coaché” ni “formé” : tu es accompagné et parfois, il tu pourras être amené à être coaché lors des lives par moi avec ton autorisation.

Est-ce que je peux arrêter quand je veux ?